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相信十之八九的家長在孩子出生那一刻都是希望孩子健康快樂成長，然而，隨著孩子年齡的不斷增長，大多數家長都有著望子成龍，望女成鳳的美好期望，希望孩子成績優異，將來能有一番大成就，因此，子女的教育問題、身體健康問題一直以來是父母主要操心的事情，但是，很少有父母能去關心孩子心理的健康。

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不過，其實，在孩子的成長階段，心理健康要比身體健康和教育問題更加重要，而且，現在因為心理不健康導致孩子發生意外的例子不在少數，當孩子的心理健康得不到重視的時候，孩子的心理問題就會發展成嚴重的精神疾病，比如，抑郁癥，不但嚴重影響到孩子的生活和工作，甚至還可能毀了孩子一生。

據了解，近些年來，抑郁癥的患病趨勢逐漸呈上升化，不僅如此，在抑郁癥患者中，有很多都是未成年的孩子，他們看似衣食無憂，實際上卻被抑郁折磨得痛不欲生，最為可悲的是，由于對抑郁癥缺乏正確的認知，他們的父母卻很少能理解他們的痛苦之處。

誠然，只要仔細觀察就會發現，孩子已經出現了很嚴重心理障礙了，可是，不少父母卻仍舊認為這些都不是問題，只要孩子的成績好就可以了。

并且，正是因為他們的父母總是希望他們將來可以成才，希望他們不要輸在起跑線上，所以，在平時生活中，很多家長就會開始不斷地給孩子施壓，讓孩子學習，帶孩子補課，孩子稍有退步就是一頓打罵，等到孩子承受不住了，崩潰了的時候，他們才發現孩子患上抑郁癥了。

因此，如果不想看到悲劇的發生，不想等到出事了再后悔，在這里提醒所有的父母都要對此引起重視，那么，讓人十分不解的是，抑郁癥會有哪些表現呢？事實上，抑郁癥是有跡可循的，如果發現孩子經常說這2句“口頭禪”，可能有“抑郁癥傾向”，家長需警惕，不要不以為然，那么，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

1、“你就不該把我生出來，全都是我的錯”

面對父母的責備和壓力，孩子情緒往往很容易就崩潰了，久而久之，心理就出現了問題，要是父母不及時改正自己的行為，孩子就會不斷地否定自己，覺得全都是自己的錯，認為自己是一個累贅，連父母也不愛自己，有時候，甚至會想到父母不該生下自己。

2、“我太笨了，什么都做不好”

當孩子說出這句話的時候，我們就要注意了，雖然，這句話也許看起來只是一句普通的抱怨，但是，實際上，這句話是在否定自己。

要是孩子能說出這句話，說明他已經覺得自己什么都不行，感覺自己很沒用，就是在否定自己存在的意義，因此，這很可能是患了“抑郁癥”的表現。

一般會說這樣的話的孩子，往往都有一個非常熱衷于“打擊式教育”的父母，在我身邊就有個朋友是這樣，他的父母以為多批評孩子，孩子就不會驕傲了，但是，事實并非如此，如果總是貶低和打擊孩子，那么，孩子就會打心里不認可自己，覺得自己是個“廢物”，變得越來越自卑，最終患上抑郁癥。

所以，看到這里，你應該明白，正所謂愛之深才會責之切，但是，不管怎樣，父母都不要把對孩子的愛，變成了對孩子的傷害，在日常生活中要注意觀察孩子的承受能力，把握好教育方式，避免悲劇的再次發生，總而言之，以上就是抑郁癥患者會說的兩種口頭禪，要是發現自己的孩子全部符合的話就要早點早點治療。

若是大家發現身邊的人也有這些表現的話，一定要不斷地開導和陪伴，直到他的情況有所好轉，不僅如此，在日常生活中一定要多和他去交流，讓他和積極正能量的人接觸，這樣能慢慢地克服心理的障礙，讓身心變得更加的積極向上。

但是，如果你是或正在變成那個一邊眼淚在眼里打轉，卻一邊扯出微笑告訴每個人“我沒事”，“我很好”的人，想自救卻又不知如何自救，那么，也可以一邊治療，一邊看一看這本英國經典心理學咨詢入門書籍——《蛤蟆先生去看心理醫生》。

雖然，這本書很薄，但是，在仔細閱讀后就會發現，自己有被治愈到，而且，文字流暢而直白，沒有半點矯情，看起來像是一個童話故事，實則卻道出了了一個人在面對抑郁最真實的感受。

尤其是主人公蛤蟆先生用十次心理咨詢，讓人明白了無論自己有多么不堪、失敗，當你來到這個世界上，你最先學會愛的必須是自己，能幫助你走出困境的，也從來不是別人，有且只有你自己，原來，我很重要！

蛤蟆先生曾那么努力地想要過好自己的人生，但是面對外界的壓力，旁人的指責與否定，他們往往習慣性的地忍受，覺得這是一種成熟的表現，所以，蛤蟆先生一再放任自己用更加浮夸和愚蠢的行為來博得他們的關注，可結果卻讓事情搞得越來越糟，而它自己的情緒也越來越糟糕，越來越抑郁。

可是，包括蛤蟆先生在內的我們都忘記了，誰才是我們人生的主人；我們都忘記了，誰才是最值得取悅的對象。

但是，蛤蟆先生勇敢地邁出了改變了那一步，它從最初的抗拒到接受，在一次次心理咨詢中，在一次次心靈矯正中，一點點尋找著曾經丟失的自己，那么，蛤蟆先生治愈了嗎？在自我療愈的過程中，蛤蟆不僅重拾快樂，還找回了魄力與勇氣。他用自己的故事，告訴了我們：生活能治愈的，永遠是自己愿意走出來的人。

最值得一提的是，《蛤蟆先生去看心理醫生》一書，凝聚了作者羅伯特·戴博德幾十年的心理學心得，也治愈了無數抑郁癥患者，不管是你，還是你親朋好友或是你的孩子都值得一看，增進親子關系的同時，還能讓你看到內心的另一個萬千世界，而且，這本書也不貴，現在只要38元，一頓飯錢就能治愈你和家人的一生，何不來試一試？

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