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1、自助餐相信大家都吃過，但對于沒有吃過自助餐的人來說很想知道自助餐是什么?那么，自助餐是什么呢?下面小編為您收集整理了自助餐的常識，希望對您有幫助！

(資料圖片)

2、什么是自助餐?

3、自助餐之所以稱為自助餐，主要是因其可以在用餐時調動用餐者的主觀能動性，而由其自己動手，自己幫助自己，自己在既定的范圍之內安排選用菜肴。至于它又被叫作冷餐會，則主要是因其提供的食物以冷食為主。當然，適量地提供一些熱菜，或者提供一些半成品由用餐者自己進行加工。

4、如何吃自助餐?

5、首先應該喝一點湯，像西紅柿雞蛋湯或者銀耳蓮子湯之類的開胃開胃湯，這些能增強你的食欲。先開始不要吃太多的肉食，不然很容易就飽了。

6、然后就可以吃海鮮一類的食品了，像鮑魚，牛排這些都比較劃算，并且不占肚子。吃的時候可以蘸點醋，起到開胃的.作用。中間頁可以吃一些涼菜，一直吃海鮮的話也容易飽。

7、接著就要吃一點炒菜或者骨頭之類的葷菜了，這些菜切記不要多拿，一個人也就吃幾口就吃不下去了。很多然喜歡在最后吃水果，其實水果什么時候吃都可以，也不占肚子。

8、自助餐的食物一般做的不好吃，所以在拿食物的時候切記不要多拿，很多食物你看著很好吃，但是有些是冷的，有些味道和你想象的差別很大，所以不是你喜歡的，或者你沒吃過的食物，拿一點嘗一下就可以了。

9、有的人吃自助餐喜歡自己帶餐具，這是一個非常好的習慣。那些餐具洗過一遍之后就送去高溫消毒了，雖然上面的細菌被消滅了，但是上面還是會有食物的殘渣，這時候就需要用抹布再擦一遍了，這樣高溫消毒是不是沒用了!

10、自助餐里的飲料都不怎么好，并且碳酸飲料特別占肚子，商家們巴不得你多喝飲料。他們的啤酒、紅酒、白酒的質量都非常不好，大家還是不喝為好。如果吃飯噎著，可以喝礦泉水。

11、最后很多人喜歡吃一點冰激凌，這個習慣其實非常不好，如果你之前吃了羊肉，那就不要再吃生冷的東西了，不然的話很容易鬧肚子的。吃自助餐還是得適可而止，不然撐壞了還得去醫院，這就得不償失了。

12、吃自助餐要注意什么?

13、維護形象：網上面有一句用來形容吃自助餐的話，叫做：“扶著墻進去，扶著墻出來?！边@句話給我們展示了一個很形象的畫面，但是，小編提醒大家，吃自助餐也要維護形象，不宜吃的太過

14、多次少?。弘m說能吃的多就能夠吃回本，但是也不能鋪張浪費。應該是要多次進行取食每次都取得量剛好，吃完再去拿，養成不浪費的好習慣。

15、不準外帶：這個就不需要我重申了，是硬性的規定。自助食物是不可以外帶的。所以也就造成了大部分人胡塞海塞的場面。

16、排隊取食：現在講究文明取食，所以當前面有人排隊的時候，記得要禮讓，等對方取完食物之后再有序拿食物。

17、自助餐怎樣吃才劃算?

18、1.吃自助餐最重要就是要早點去，先弄清楚幾點開始，遲了很多菜可能就吃不上了。

19、2.進場后別急著選菜，先細心察看一遍，做到心中有數。第一次取菜的時候，每樣都少拿一點，嘗過味道后再選自己喜歡的，一來避免浪費，二來可以嘗到更多的菜品。

20、3.女孩子喜歡西式點心，其實大多數的味道和平時吃到的差不多，只是制作都比較精致。所以切記不要一開始就吃這些，太容易飽，不然在接下來的時間里你只能眼巴巴地看著別人吃。

21、4.不要餓一天肚子去吃自助餐，像網上說的那種“扶著墻進去扶著墻出來”是不可行的。餓過頭反而吃不下，最好是之前那餐吃些容易消化的食物，比如面條什么的。

22、5.吃自助要講究順序，先吃少量主食，墊一下底，再是海鮮和肉類，這樣有利于消化，不傷腸胃。最后吃甜食，飲料少喝，可以用水果代替。

23、6.每次取菜都少拿一點，在餐桌與點菜區之間多走幾趟，或許每次都會有不同的美食被你發現，也全當作運動，促進消化。

24、7.自助餐中最貴的是海鮮，尤其是生吃的魚貝類刺身，有些人就覺得拼命吃這些能把錢賺回來，結果吃壞肚子，反而得不償失。

25、8.早到遲退。許多自助餐廳中途會換新菜，早到遲退的人可以吃到更多的菜品。

26、[什么是自助餐]相關文章：

27、1.羊肉和什么是不能一起吃的

本文什么是自助餐幼兒園，什么是自助餐到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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