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(資料圖)

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1.選擇合適的衛生棉條：有不同類型的衛生棉條。根據月經量，可以自己選擇流量要求最低的衛生棉條。購買時，尋找普通的衛生棉條。

2.使用前洗手：使用衛生棉條前記得用肥皂洗手，否則會把大量病菌帶到衛生棉條上。衛生棉條與女性陰道直接接觸，月經期是女性抵抗力較低的時期，容易引起感染或婦科疾病。

3.選擇合適的姿勢：為了稍微打開陰道口，以便更容易放置衛生棉條，可以雙腿打開坐在馬桶板上，雙腳微微彎曲分開站立，一只腳跨在椅子上。

4.插入導管(內管和外管):打開包裝后，不要用手觸摸棉條，找到棉條的內管，插入體內，大概四五厘米。不要插得太深，手必須夠到外管。向前推內管，直到棉條被推入陰道。

5.棉線的保存：棉條塞入體內后，將外觀和內管一起取出，確保棉條上附著的線在陰道外，以便使用后取出棉條。如果找不到衛生棉條，可以通過強行排便的方式將衛生棉條推出體外。當無法將衛生棉條取出體外時，請盡快向專業醫生求助。

6.使用衛生棉條的注意事項：患有陰道炎、盆腔炎等婦科疾病的女性不宜共用衛生棉條，以防繼發感染，加重病情。不適合體內有帶尾絲宮內節育器的女性，因為節育器會受到衛生棉條的干擾，影響其效果。

更換衛生棉條的頻率為了防止側漏和感染，最好每3-4小時更換一次衛生棉條，最長不要超過8小時。視具體人和流量而定，可根據棉線是否有經血滲出作為更換依據。如廁時棉線被污染，應立即更換衛生棉條。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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