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1、首先，你要找到一輛適合自己的自行車。如果你是孩子，當然要從孩子用的自行車開始。青少年，大概是運動自行車，可以借一些比較老的自行車。

2、先學會滑行。坐在車里，雙腳向前劃，讓車自然向前滑行，雙手控制手柄，尋找平衡感。或者找個緩坡慢慢滑下去。

3、大多數人從汽車的左側上車。一開始，他們不會直接從后面跳。最好用沒有橫梁的自行車從前面上車，控制好平衡，坐直，感受和車的平衡感。汽車需要平衡，人體更需要平衡。

4、先抬起踏板，然后用腳推出，猛地沖到前面，再用另一只腳自然向前推。你需要注意車把的平衡，好好利用剎車。

5、慢慢找到感覺后，就可以提速了。練習轉彎和剎車。一定要在人少的空曠場地練習。過幾天應該就學會了，但是不要心急。不是每個人一上車就能學會的！

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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