我們都知道，五十歲是人生的一個分水嶺，也是從中年到老年的過渡期，不但要多注重身體健康，更重要的就是懂得換一種新的做法來度過余生，特別是五十歲的女人更要懂得這一道理，因為跟男人相比較，女人往往為一個家庭犧牲更多。
(資料圖)
既然半生已過，為了整個家操心了大半輩子，兒女都已經成家立業了，這時候，過了五十歲的女人也應該好好規劃一下自己的晚年生活了，因為只有懂得未雨綢繆，才能讓余生越過越舒心。
關于女人應該如何活好晚年，我想，日本一位90歲的心理醫生恒子奶奶能給你很大的啟發，同時，對于人生應該如何度過，她有著很多獨到的見解和人生感悟，為此，她將其一生的智慧寫進了《人間值得》一書中。
在這本書中，90歲心理醫生恒子奶奶告訴我們：人到五十的女人，提前安排好4條后路，余生越活越滋潤，那么，接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、保持樂觀的心態
在《人間值得》這本書中，就有提及：“遭遇逆境，保持樂觀的心態，人生本就困難重重，所有的事情都會解決，我們還是要笑著走下去”。
在恒子奶奶看來，我們所看到的世界都是由我們的意識形成的世界，只要我們改變對一個事物的看法，保持樂觀的心態，然后，你會發現生活中美好的一面。
不難發現，很多人女人到了中年就會進入更年期，脾氣變得暴躁，經常跟丈夫吵架，加上生活的壓力或者婚姻的磨難，從而造成產生了離婚的念頭，其實，這是很不可取的，如果一直這樣下去，只會把生活過得一團糟。
所以，恒子奶奶建議要保持樂觀的戲臺，這樣才能跟丈夫一起克服遇到的問題，如此一來，才能讓婚姻長久下去。
二、注重身體健康
恒子奶奶說：“萬事都應以身體健康為前提，如果一項工作讓你的身心受到傷害，那就要離開?！?/strong>
恒子奶奶認為，人過五十，女人的重心不是工作，而是要注重身體健康，要關愛自己，從自己的身體開始，從好好睡覺，好好吃飯開始，細心呵護健康，去迎接挑戰，去享受幸福。
最值得一提的是，在《人間值得》里，就記錄了恒子奶奶的日常生活習慣，比如說，在回家后，一邊吃飯一邊喝點酒，吃完飯小憩一會兒，然后洗澡，立即睡覺，如果遇到大事，她會先上床睡覺，并告訴自己等明天醒來再考慮，作息規律、保證睡眠，恒子奶奶掌控著自己的身體健康，以保證精神飽滿，好好生活。
三、要有自己的興趣愛好
恒子奶奶說最好的生活狀態是活在當下，認真對待生活中的每一件事，多培養一些興趣愛好，生活會更快樂，比如，認真做家務，可以感到充實，園藝，看書，打理家庭菜園也很有趣，也可以用各種媒體在家里學習各種知識。
簡單來說，恒子奶奶提醒女人，要想活得不寂寞，必須要有培養自己的興趣愛好，這是一種精神意義上的歸宿。
當你心情不好的時候或者看枕邊人不順眼，興趣愛好是對你最好的救贖與治愈，它更會讓你受益終生，任何時候都不慌張，更加感覺到人生美好，人間值得！
四、經濟獨立，留足養老的錢
俗話說:你的一切煩惱都來源于你沒有錢，錢不是萬能的，沒有錢卻萬萬不能，因此，恒子奶奶給出告誡，女人要掙錢，有一定的經濟能力，才能保障自己的生活，讓自己立足安穩，有更多的選擇。
據了解，恒子奶奶出生在鄉村，家里有5個孩子，16歲就中斷了學業。當時日本醫生短缺，她叔叔說愿意出資幫人學醫。她對醫學談不上喜歡，為了繼續學業，她接受親戚資助去學醫，畢業后幾經輾轉，又去做精神科醫生助理。
她在結婚生孩子后一段時間專心在家照顧孩子，丈夫是個醫生，也是個酒鬼，掙的錢大部分被他揮霍掉了，這也讓恒子奶奶痛苦不已，后來，恒子奶奶決定去上班，很大程度上是為了緩解家庭經濟壓力。
恒子奶奶一直在這個行業做下去，88歲的時候還保持每周4天的坐診時間，雖然，晚年她獨自一人生活，但是，由于有充足的積蓄，她也將晚年活得充實又有趣。
所以，看到這里，你應該明白，人到中年，女人要想讓晚年幸福，就一定要提前給自己留這四條后路，總而言之，以上就是中村恒子想要告訴我們的生活哲學，如果你能細細品讀，將會很快擺脫痛苦的情緒，及早調整自己的狀態，找到自己的人生方向，重新開始好好地活下去。
最值得一提的是，為了幫助更多人擺脫痛苦、不快樂等負面情緒，中村恒子把自己多年來的人生經驗和智慧都寫在了《人間值得》一書中。
《人間值得》這本書，是恒子奶奶人生智慧的濃縮，曾被評為“十大影響力好書”。
僅僅上市一年就加印12次，甚至銷量超過了15萬冊，或許《人間值得》正如同它的名字一樣，它教會我們活在這個世上也是值得。
很喜歡中村恒子奶奶在書里說的一段話：“總之，只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題，即使有什么不順心，也不要太在意?！?/strong>
這一段話，簡簡單單，卻極其戳心。
不得不說，恒子奶奶對人生看得非常透徹了，她在書中把工作、愛、人際關系、追求幸福等人生難題解析的非常透徹，并提供了切實可行的解決辦法，讀懂便知道了如何過好這一生！
通篇沒有雞湯，也沒有打雞血，更沒有販賣焦慮，這位90多歲的心理醫生只是將她經歷過的人生，感悟到的道理傳授給我們，娓娓道來，很真實，很實用，讀完內心會平靜很多，這本書就像是一個忠實的朋友在給我們講故事一樣，生動又有趣，讓人沉迷其中，又能從中受到不一樣的啟發。
如果你現在對自己的生活比較困惑和迷茫，就去讀一讀《人間值得》這本書，也許能讓你重新找到自己的目標，更好地面對生活。
除此之外，《人間值得》寫給每個孤獨行路人的書，不同年齡的人看這本書都會有不同的收獲，因此，你一定要去遇見，一定要去感受，不止會對人生有一個不一樣的看法，更對人生和人性有不一樣的見解。
讀書，只有自己去讀才是最好的收獲，因為別人并不會感同身受，而且，這本書也不貴，現在僅需36元，不到一頓飯錢你就可以獲得這份精彩，從書中感悟人生，體會人生的千姿百態！
生活中感覺迷茫、困惑的朋友不妨讀一讀↓↓↓
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