每日看點！喝代餐粉減肥會反彈嗎 代餐粉真的可以減肥嗎
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1、代餐粉對于減肥來說確實是有效果的，但是因人而異，極容易反彈。
2、代餐粉的減肥機理一般都是用低熱量，高飽腹感的谷物和蛋白質來代替正常的飲食，減少熱量的攝入再補充蛋白質來幫助人減肥塑形。
3、不應長期通過代餐方式減肥，健康的減肥方法是在適量均衡飲食的基礎上增加運動量。
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